Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν είναι απαραίτητο να αυξηθεί το βάρος σας. Η πρωινή ναυτία και οι εμετοί βοηθούν συνήθως σε αυτό. Όταν ξεκινάτε την εγκυμοσύνη με κανονικό βάρος, τα επιπλέον κιλά που μπορεί να πάρετε σε αυτό το χρονικό διάστημα φυσιολογικά είναι 1 με 2.
Οι ζαλάδες διαρκούν κάποιο διάστημα, αλλά ανάλογα με το στάδιο της εγκυμοσύνης που βρίσκεστε συνήθως υποχωρούν. Προσπαθήστε να είστε άνετα, να μην πιέζεστε και να μην αγχώνεστε γενικότερα.
Φαίνεται πως στην κινητικότητα του σπέρματος ο ήλιος βάζει το …χέρι του συνεπικουρώντας. Εφόσον σχετίζεται και με την παραγωγή της βιταμίνης D, Είναι γεγονός πως το καλοκαίρι οι υποψήφιοι γονείς έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να τεκνοποιήσουν ξανά!
Καλοκαίρι και εγκυμοσύνη, τι καλύτερο από το κολύμπι! Ιδανική άσκηση που διώχνει την ένταση, μειώνει το πρήξιμο στα πόδια και σας τονώνει.
Έχετε κατά νου πως οι γυναίκες που γέννησαν με καισαρική τομή, είναι δυνατόν σε μια επόμενη εγκυμοσύνη να γεννήσουν φυσιολογικά. Ωστόσο, όταν υπάρχει κίνδυνος ρήξης της μήτρας, η γέννηση δια της κανονικής οδού δεν είναι καλή επιλογή σε γυναίκες που υποβλήθηκαν ήδη σε καισαρική τομή.
Δεν είναι απαραίτητο να τρώτε ειδικές τροφές ή να καταναλώνετε γάλα την ώρα του θηλασμού. Μπορείτε να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή.
Μαιευτήρας Γυναικολόγος Αθήνα - Σπυρίδων Δ. Καπελής
