ΕΓΚΥΟΣ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
Αν θεωρείτε ότι έχετε διαταραχή στη διατροφή σας, μην παραλείψετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ειδικά, αν βρίσκεστε στη φάση που επιθυμείτε να τεκνοποιήσετε.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ : ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΨΗΛΑ
Γενικά είναι πολύ σημαντικό να νοιώθετε δημιουργική, δραστήρια. Προσφέρετε στον εαυτό σας μια νέα εμπειρία, με ό,τι κι αν αποφασίσετε να ασχοληθείτε! Αν διανύετε την εγκυμοσύνη σας φθινόπωρο, οι αλλαγές του καιρού δεν θα έπρεπε να σας πτοούν! Το αντίθετο μάλιστα!
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ; ΚΙ ΟΜΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΑΝ..
Είναι γεγονός ότι στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας η σύλληψη κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης είναι απίθανη. Ωστόσο να που τα πράγματα μπορεί και να διαφοροποιηθούν, αν κα οι πιθανότητες μιας εγκυμοσύνης κατά την περίοδο έιναι απειροελάχιστες!
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ.. ΕΛΑΦΡΥΣ!
Δώστε έμφαση στη διατροφή σας, παίζει σημαντικό ρόλο. Για παράδειγμα, ένα ποτήρι ζεστό γάλα μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο. Όπως επίσης και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, π.χ. το ψωμί και τα κράκερ. Καταναλώστε ένα σνακ με πρωτεΐνη που διατηρεί τη ζάχαρη στο αίμα σε καλά επίπεδα και μπορεί να προστατεύσει από εφιάλτες, πονοκεφάλους και εξάψεις, που μπορεί επίσης να σας επισκεφθούν!
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΝΗΣΤΕΙΑ ΠΑΝΕ ΜΑΖΙ;
Κατ’εμέ, δεν είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε τη νηστεία ακριβώς μετά τη γέννα. Ο οργανισμός σας είναι καταπονημένος και προσπαθεί να ρυθμίσει την παραγωγή γάλατος. Κάντε μια εκτενή συζήτηση με το γυναικολόγο και τον παιδίατρο που παρακολουθεί το μωρό για να σας κατευθύνουν.
ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΥΗΣΕΩΣ, ΚΙ ΟΜΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΕΙ!
Συμπερασματικά, η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή αντιμετώπιση του διαβήτη στην κύηση, απομακρύνει κάθε κίνδυνο και συντελεί στην ασφαλή έκβαση του τοκετού. Ασκηθείτε και τραφείτε σωστά!