ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΣΤΕΟΠΕΝΙΑΣ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΠΟΦΥΓΗ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ

από Dr. Kapelis D. Spyros | Μαρ 10, 2020 | Blog Γυναικολογία

Φροντίζουμε για τη σωστή ανάπτυξη των οστών στη νεανική ηλικία, ενώ επιλέγουμε διατροφή πλούσια σε ασβέστιο. Ασκούμαστε συστηματικά, καθώς η επαρκής πρόσληψη  ασβεστίου και η άθληση είναι απαραίτητες για να φτιάξουμε την οστική μας μάζα και να προλάβουμε την οστική απώλεια.