
ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΣΤΕΟΠΕΝΙΑΣ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΠΟΦΥΓΗ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ
Φροντίζουμε για τη σωστή ανάπτυξη των οστών στη νεανική ηλικία, ενώ επιλέγουμε διατροφή πλούσια σε ασβέστιο. Ασκούμαστε συστηματικά, καθώς η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου και η άθληση είναι απαραίτητες για να φτιάξουμε την οστική μας μάζα και να προλάβουμε την οστική απώλεια.