Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βιώσετε ορισμένες μεγάλες αλλαγές κυρίως σωματικά αλλά και στην κατάσταση της υγείας σας.
Είναι όμως αρκετά πιθανό να επηρεαστούν τα συναισθήματα, οι συνήθειες και οι σχέσεις σας.
Ακόμη κι αν δε νιώθετε κούραση που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, φροντίστε να ξεκουράζεστε αρκετά και να φροντίζετε με επιμέλεια τον εαυτό σας. Μόνο τότε θα μπορέσετε ν‘ ανταποκριθείτε αργότερα στις αυξημένες υποχρεώσεις σας απέναντι στο παιδί.
Καλοκαίρι και εγκυμοσύνη, τι καλύτερο από το κολύμπι! Ιδανική άσκηση που διώχνει την ένταση, μειώνει το πρήξιμο στα πόδια και σας τονώνει.
Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα εγκυμοσύνης ακόμη και την πρώτη εβδομάδα. Σε άλλες μπορεί να καθυστερήσουν ή να μην εμφανιστούν καθόλου. Είναι γεγονός ότι υπάρχουν ορισμένα «σημάδια» που υποδηλώνουν κύηση. ,Αυτά μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, μπορεί όμως και να σχετίζονται με κάτι άλλο και να μας παραπλανήσουν.
Γενικά είναι πολύ σημαντικό να νοιώθετε δημιουργική, δραστήρια. Προσφέρετε στον εαυτό σας μια νέα εμπειρία, με ό,τι κι αν αποφασίσετε να ασχοληθείτε! Αν διανύετε την εγκυμοσύνη σας φθινόπωρο, οι αλλαγές του καιρού δεν θα έπρεπε να σας πτοούν! Το αντίθετο μάλιστα!
Μαιευτήρας Γυναικολόγος Αθήνα - Σπυρίδων Δ. Καπελής
