Στο τρίτο τρίμηνο ενδεδειγμένες ασκήσεις είναι γιόγκα ή πιλάτες, όπως και η ανύψωση μικρών βαρών.
Γενικά, να σημειώσουμε πως απαραίτητο είναι να «ακούτε» το σώμα σας και κείνο ξέρει πως θα σας οδηγήσει με ασφάλεια στην ομαλή έκβαση της εγκυμοσύνης σας και στον τοκετό.
παιδοενδοκρινολόγος θα αξιολογήσει την ανάπτυξη του παιδιού, την οστική ωρίμανση και το ορμονολογικό του προφίλ, αλλά και την εξέλιξη αυτών σε διάστημα 3 έως 6 μηνών. Μπορεί να συστήσει την «αναστολή της ήβης», Χορήγηση δηλαδή φαρμάκων που μιμούνται κάποιες ορμόνες (GnRH ανάλογα) και εμποδίζουν την εξέλιξη της εφηβείας για κάποια χρόνια.
Δώστε στο σώμα σας λίγη άσκηση περπατώντας, κάνοντας γιόγκα, κάποιες ήπιες ασκήσεις ή κολύμπι. Να στε σίγουρη πως αυτό θα δώσει ώθηση στην ενέργειά σας.
Οπότε, συνοψίζοντας λέμε ότι η χρήση του γίνεται αφότου ξεκινήσει η έμμηνος ρήση και αμέσως μόλις σταματήσει διακόπτεται. Το αλλάζετε συχνά μετά το κολύμπι ή μετά την τουαλέτα για λόγους υγιεινής και πάντα επιλέγετε το σωστό μέγεθος κατά περίπτωση.
Ως αντισύλληψη (contraception) ορίζουμε τις μεθόδους εκείνες οι οποίες προλαμβάνουν μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Οι μέθοδοι αυτοί χωρίζονται σε δυο κατηγορίες :
Αυτές που εμποδίζουν την γονιμοποίηση του ωαρίου.
Αυτές που εμποδίζουν την εμφύτευση του είδη γονιμοποιημένου ωαρίου.
Αγίου Μελετίου 107, Αθήνα,
TK 112 51
107, Agiou Meletiou Str., Athens,
PC 112 51
kyisis.kapelis@gmail.com
Agiou Meletiou 107, Athens
210 8676679
6970 629959