Άρθρα Μαιευτικής
KΥΗΣΗ και ΠΕΠΤΙΚΟ
Κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης είναι δυνατόν κάποιες προϋπάρχουσες διαταραχές που αφορούν το πεπτικό σύστημα της γυναίκας, να χειροτερέψουν σε μεγάλο βαθμό. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου εμφανίζονται νέες διαταραχές, οι οποίες δεν προϋπήρχαν
2023 ΕΥΧΕΣ… ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΑΙΔΙ, ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΓΟΝΙΟ!
2020 ευχές….Στα τόσα χρόνια που αξιώνομαι να φέρνω, μαζί με τις μητέρες που παρακολουθώ, παιδιά στον κόσμο, δεν έχω βιώσει μεγαλύτερο συναίσθημα.
Επαπειλούμενη εγκυμοσύνη : όλα θα πάνε καλά με λίγη υπομονή παραπάνω!
Εκτός από το σώμα θα πρέπει να γυμνάσετε και το μυαλό σας. Αυτοσυγκεντρωθείτε, λύστε su do ku ή σταυρόλεξα, κρατείστε ένα ημερολόγιο με λεπτομέρειες πολύτιμες που αργότερα θα σας διαφύγουν, εξερευνήστε με την ησυχία σας κάθε στάδιο της ανάπτυξης του παιδιού σας και τώρα και στο μέλλον. Τι κι αν είναι επαπειλούμενη; Η εγκυμοσύνη είναι ένα όμορφο ταξίδι!
ΑΛΚΟΟΛ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ : ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΑΚΙ ΚΡΑΣΑΚΙ; ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ, ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΡΩ!
Καμία ποσότητα αλκοόλ δεν είναι ασφαλής στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάλιστα, η ίδια ερεύνα υποστηρίζει πως προ εγκυμοσύνης η κατανάλωση αλκοόλ δεν θα πρέπει να απασχολήσει την τωρινή έγκυο.,Εν τούτοις, μόλις η ίδια πληροφορηθεί για την εγκυμοσύνη της, θα είναι συνετό να διακόψει την κατανάλωση αλκοόλ άμεσα.
Είμαι ή δεν είμαι έγκυος ;
Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα εγκυμοσύνης ακόμη και την πρώτη εβδομάδα. Σε άλλες μπορεί να καθυστερήσουν ή να μην εμφανιστούν καθόλου. Είναι γεγονός ότι υπάρχουν ορισμένα «σημάδια» που υποδηλώνουν κύηση. ,Αυτά μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, μπορεί όμως και να σχετίζονται με κάτι άλλο και να μας παραπλανήσουν.
ΕΓΚΥΟΣ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ; ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ, ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ!
Δεδομένου ότι η εγκυμοσύνη είναι μια μακρά περίοδος, η οποία είναι αρκετά κουραστική για τη γυναίκα, έχετε κατά νου πως πρέπει να εισέρχεστε σε αυτή συνειδητοποιημένη, αλλά όχι αγχωμένη. Το στρες αποτελεί βλαπτικό παράγοντα, άρα θέλουμε οπωσδήποτε να τον αποφύγουμε. Να είστε ήρεμη και θετική.
ΕΓΚΥΟΣ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
Αν θεωρείτε ότι έχετε διαταραχή στη διατροφή σας, μην παραλείψετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ειδικά, αν βρίσκεστε στη φάση που επιθυμείτε να τεκνοποιήσετε.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ : ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΨΗΛΑ
Γενικά είναι πολύ σημαντικό να νοιώθετε δημιουργική, δραστήρια. Προσφέρετε στον εαυτό σας μια νέα εμπειρία, με ό,τι κι αν αποφασίσετε να ασχοληθείτε! Αν διανύετε την εγκυμοσύνη σας φθινόπωρο, οι αλλαγές του καιρού δεν θα έπρεπε να σας πτοούν! Το αντίθετο μάλιστα!
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ; ΚΙ ΟΜΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΑΝ..
Είναι γεγονός ότι στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας η σύλληψη κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης είναι απίθανη. Ωστόσο να που τα πράγματα μπορεί και να διαφοροποιηθούν, αν κα οι πιθανότητες μιας εγκυμοσύνης κατά την περίοδο έιναι απειροελάχιστες!
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ.. ΕΛΑΦΡΥΣ!
Δώστε έμφαση στη διατροφή σας, παίζει σημαντικό ρόλο. Για παράδειγμα, ένα ποτήρι ζεστό γάλα μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο. Όπως επίσης και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, π.χ. το ψωμί και τα κράκερ. Καταναλώστε ένα σνακ με πρωτεΐνη που διατηρεί τη ζάχαρη στο αίμα σε καλά επίπεδα και μπορεί να προστατεύσει από εφιάλτες, πονοκεφάλους και εξάψεις, που μπορεί επίσης να σας επισκεφθούν!
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΝΗΣΤΕΙΑ ΠΑΝΕ ΜΑΖΙ;
Κατ’εμέ, δεν είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε τη νηστεία ακριβώς μετά τη γέννα. Ο οργανισμός σας είναι καταπονημένος και προσπαθεί να ρυθμίσει την παραγωγή γάλατος. Κάντε μια εκτενή συζήτηση με το γυναικολόγο και τον παιδίατρο που παρακολουθεί το μωρό για να σας κατευθύνουν.
ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΥΗΣΕΩΣ, ΚΙ ΟΜΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΕΙ!
Συμπερασματικά, η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή αντιμετώπιση του διαβήτη στην κύηση, απομακρύνει κάθε κίνδυνο και συντελεί στην ασφαλή έκβαση του τοκετού. Ασκηθείτε και τραφείτε σωστά!